☆☆庶民の日☆☆

ご説明なスム母です。
みなさん、こんにちわ

さつまいもダイエット･･･興味がある方もいらっしゃるようでっ♪
今日は私が食べてる方法をご紹介っ♪

朝･･･さつまいもを40グラムぐらいと牛乳☆
これでお昼までお腹空かないですゎ♪

昼･･･平日はお弁当☆土日はテキトーに外食だったり好きな物だったり☆
お昼は何食べてもOK♪もちろん炭水化物をお昼に食べまくる(爆)

夜･･･さつまいも50グラム～70グラムぐらいと好きなおかず食べ放題☆
ちなみにデザート食べることもよくありますっ(爆)

これだけー♪簡単でしょ♪
ちなみに通常は1日150gのサツマイモを食べるって感じみたいだょー☆
やり方は人それぞれみたいだょー☆ポイントは皮ごとふかしたものを食べるってだけ！
お料理してもOKってネットかなんかで見たような気がするー！
お昼だけさつまいもとかでもOKだし夜だけでもたぶんOKだと思うんだっ☆
やり方は人それぞれみたいだょーん♪
要は続けることが一番っ！？ぽいぞっ。

あー。まだまだ減らさねばならぬ贅肉をっ(笑)
字余り過ぎｯ？笑

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さてさて、やっとこGW3日目のお話までやって参りましたぁ(｀・ω・´)ゞ
3日目は午前中けっこうダラダラ･･･。
お昼食べてからどっかにちょっと出かけようってことにっ♪
向ったのはめちゃ近場(笑)
車ですぐの庶民派ランですゎ♪

北斗はやっぱり後ろでめんどくさそうな感じ？笑
庶民派ってだけあってランは無料っ。
だけど無料だけに管理人さんなどがいないし小型わんこ大型わんこって
別れてないのが難点･･･ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
海斗にストレスを掛けたくないし今年はどうかなぁ？って思ってたんだけど
私の心配をよそに我家の海坊ちゃん･･･。

めちゃ楽しそうヾ(＠^▽^＠)ﾉﾜｰｲ
やっぱりいつも来てるだけに慣れてて楽しいのかなぁ？

･･･ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉあっかんべぇって･･･
迷子になったら涙溜めて必死なくせにぃー(爆)

飛んじゃってるのーо(ж＞▽＜)ｙ ☆ｲｴｰｲ♪
あ、北斗もリードがないランならボチボチ遊びます(笑)

お友達と楽しそうでしょ♪
北斗はヨーキーとダックスのミックスさん？ぽい子に恋したらしく･･･。

求婚(笑)でも相手の子も男子ですゎﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
北斗って男子好きなんだょねー･･･。ちなみに犬種は問いません☆
失恋した北斗。気持ちを紛らわすために･･･。

こんなとこに乗りましたっ♪笑
ランに行くと必ず北斗も海斗も登るアジリティ。
高いけど平気だょっ☆板を指で指すと乗ってくれますょんっ☆
海斗も登ってたけど写真なかったぁ。

キャバさんにちゅーされて完全復活な北斗♪

テンションアップ～ヾ(＠^▽^＠)ﾉﾜｰｲ
てか、ラテ効果なのか北斗も海斗もキャバちゃんには自分から
ご挨拶に行けるようになったみたぁーい♪

ポーカーフェイスな北斗にしては楽しそうな顔してるほうなんだょっ☆爆

楽しいねっ♡♡
だけど海斗のお兄ちゃんは突然･･･。

これだよっ？笑
北斗がこの顔して尻尾が下がると我家のランタイムは終了っ！
もう遊ぶ気なしっ。
ほっといても出入り口に向かうのですゎ(笑)

この後はこんな北斗とまだ遊びたい海斗を連れて他の場所へー♪
もちろん北斗は･･･。ｱﾊ

《おまけ》
テーマ･･･樹齢何年？

木を撮ってみました(爆)
まだまだお若い木でしょう(笑)
ホントを北斗を撮ってたんだけど北斗なんて後ろでｵｹﾂしか見えてないしﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

でゎ～♪

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